برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان funs4u و آدرس funs4u.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ آیا تا به حال متوجه شده اید در زمستان ها بیشتر احساس گرسنگی میکنید؟ دستگاه گوارش وقتی با هوای سرد روبرو میشود بیشتر کار میکند. بنابراین خوردن غذاهای سالم تنها راه چاره برای مبارزه با سرما، تب، پوست خشک و پاشنه ترک خورده است.
۱٫ سبزیجات
سبزی ها مانند اسفناج، شنبلیله و خردل و همچنین سبزیجات دیگر مانند لوبیا سبز، هویج، شلغم، سیب زمینی و نخود فرنگی غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند،که ایجاد ایمنی میکنند .سبزیجات قرمز مانند هویج و چغندر مملو از بتا کاروتن و ویتامین A و E هستند.
۲٫ ادویه جات
ادویه جات مانند فلفل سیاه و قرمز، زنیان و دارچین داروهای خانگی موثر در برابر سرماخوردگی و سرفه هستند. آنها را بجوشانید و جوشانده را بخورید که برای سیستم گوارش هم بسیار مفید هستند.
۳٫ میوه های خشک
میوه های خشک مانند انجیر خشک، زردآلو و همچنین آجیل و کنجد و بذر کتان به بدن شما گرمای طبیعی میدهند.
۴٫ میوه ها
میوه های تازه مانند پرتقال، نارنج، لیمو شیرین منابع غنی از ویتامین C هستند ، که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما میشوند.
پس از ۱۰ سال محققان هندی رازی جدید از زردچوبه کشف کردند!
پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ دانشمند هندی راجیو گاندی بوپال گفت: زردچوبه حاوی خواص ضد عفونی کننده است که ما به خانواده ها توصیه میکنیم از آن استفاده کنند و ما پس از ۱۰ سال تحقیق دو ملکول جدید در آن کشف کردیم.
این دو مولکول ضد سرطان که به تازگی کشف شده است را با کد های CTR-17 و CTR-20 نام گذاری کرده اند.
“مولکول کشف شده فعالیت ضد سرطان خود را از طریق یک مکانیزم که شامل انسداد تقسیم سلولی سرطان با مهار توبولین که یک پروتئین است انجام میدهد. توبولین برای بسیاری از عملکردهای مهم سلولی، از جمله تعیین نژاد کروموزوم در طول تقسیم سلولی، حمل و نقل درون سلولی، توسعه و نگهداری از شکل سلول، تحرک سلول و توزیع مولکول بر روی غشای سلولی بسیار مهم است.
رازی جدید از زردچوبه
بر خلاف دیگر درمانهای سرطان، این مولکولها تنها سلول های سرطانی را هدف قرار میدهد و به سلولهای سالم آسیب نمیزند.
پ.ن: عزیزان اگر اطلاعات بیشتری درباره خواص و مزایای زردچوبه می خواهید به لینک زیر سری بزنید.
علائم کم کاری و پر کاری غده تیروئید+راه برای بهبود سلامت این غده
پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ غده تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل است که در جلوی گردن واقع شده است. بسیاری از مردم ارزش یک تیروئید سالم را در بدن نادیده می گرند. در واقع، بسیاری از مردم به این غده است کمتر اهمیت می دهند. حال سوال اینجاست که غده تیرئید چرا مهم است.
غده تیروئید در واقع از همه از ارگان های دیگر در بدن پشتیبانی می کند. این غده هورمون تیروئید را تولید می کند که به سوخت و ساز در بدن ما سرعت می بخشد.
اهمیت این غده زمانی در بدن احساس می شود که اگر حد هومورن تیروئید در بدن کافی نباشد احساس خستگی، ضعف، بی حالی و یا حتی سردی می کنیم؛ و اگر این سطح بیش از حد مجاز باشد اغلب احساس اضطراب، عصبی بودن و یا گرمای بیش از حد به ما دست می دهد.
غده هیپوفیز – یک غده کوچک نخود مانند در قاعده مغز – سطح هورمون های تیروئید در خون را تعیین می کند. اگر غده هیپوفیز تشخیص دهد سطح هورمون های تیروئید پایین است، آن را مجبور به پمپ کردن بیشتر می کند و اگر آن را در سطح بالایی از هورمون های تیروئید تشخیص دهد، آن را به ثبات می رساند.
کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) می تواند سبب ایجاد موارد زیر شود:
چگونه می توان از شر اضافه آب بدن ظرف ۳ روز خلاص شویم
پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل بسیار زیادی در رابطه با این که چرا بدن شما آب اضافه را در خود نگاه می دارد وجود دارد. این موضوع اصلا به نفع شما نیست. در حقیقت این وضعیت نه تنها نشان دهنده ی عدم تعادل آب در بدن شماست بلکه نشان می دهد که الکترولیت ها و مواد معدنی (سدیم، فسفر، منیزیم و…) نیز جزو کمبود های بدنتان است.
چرا نمک باعث احتباس آب در بدن شما می شود؟
در حقیقت یکی از اصلی ترین دلایل بروز چنین مشکلی مصرف زیاد سدیم است.
در اینجا لیستی از مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم است را به شما معرفی خواهیم کرد:
غذاهای فراوری شده وعده های غذایی رستوران به ویژه فست فود ها چاشنی وادویه مخصوص سالاد غلات و حبوبات سوپ
مصرف پتاسیم خود را بالا ببرید
شما می توانید با کمک استفاده از مواد غذایی حاوی پتاسیم تا حد زیادی از احتباس آب خلاص شوید.
به گفته ی انجمن قلب آمریکا بیشتر از ۹۸ درصد مردم این کشور دو برابر حد مجاز از سدیم در روز استفاده می کنند. باید بدانید که با مصرف پتاسیم کافی در طول روز می توانید سدیم بدنتان را به موازنه در آورید. شما وقتی که از پتاسیم استفاده می کنید تا حد زیادی از سدیم استفاده شده ی شما از طریق ادرار دفع خواهد شد و نتیجتا باعث می شود تا احتباس آب ناشی از مصرف سدیم در شما کاهش پیدا کند.
امروزه اهمیت زمان بر هیچ کدوم از ما پوشیده نیست پس چه خوبه که همیشه یه ساعت همرامون باشه در کنار این قضیه همه ما به ظاهر و تیپمونم هم اهمیت میدیم پس چه خوبه ساعتی که همراه داریم چشم نواز و هماهنگ با تیپ شخصیتیمون باشه اما با توجه به به تنوع زیاد این محصول خرید اینترنتی ساعت پسرانه همچنین قیمت های بالا و پراکندگی اون تو بازار انتخاب یه ساعت خوب و دلنشین شاید برای خیلی از ماها سخت به نظر برسه
مخصوصا با این همه برند مختلف برای رفع این مشکل راه های زیادی وجود داره یکی از اونا و اتفاقا راحت ترین و راهی که در حال همه گیر شدن و تبدیل به راه اصلی خریدو فروش بین مردمه خرید اینترنتی ساعت هست
ما هم مفتخریم که تونستیم تو وب سایت خودمون این خدمات رو به مردم عزیزمون ارائه بدیم شما با رفتن به وب سایت ما می تونید مدل های زیادی از ساعت های زیبا شامل تیپ های خرید ساعت طرح اصل رسمی ,مجلسی,فانتزی,اسپرت و ... رو مشاهده کنید ما سعی کردیم که اونارو با بهترین قیمت ممکنه براتون بزاریم
ساعت های اصلی که دارای قیمت مناسب هستنو اصل و در غیر این صورت طرح اون اما با کیفیتی بالارو براتون تدارک دیدیم کافیه شما ساعت مد نظر خودتون رو انتخاب و بعد از زدن دکمه خرید اینترنتی ساعت دخترانه سفارش مشخصات خود از قبیل ادرس و شماره تلفن رو وارد کرده سپس سفارش خودتون رو تایید کرده جهت تکمیل سفارش ما در اسرع وقت با شما تماس گرفته و ساعت مد نظرتون رو براتون ارسال میکنیم شما بعد از دریافت محصول و اطمینان از سالم بودن اون میتونید هزینرو به مامور پست پرداخت نمایید خرید اینترنتی و میتونید از اصل بودن و همچنین قیمت مناسب اطمینان حاصل کنید
پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل مختلف زیست محیطی و بهداشتی باعث شده است که بسیاری از مردم به ویژه ورزشکاران به گیاهخواری روی بیاورند. بسیاری از ورزشکارن و بدنسازها ترجیح می دهند از رژیم گیاهخواری پیروی کنند. چرا که رژیم غذایی برپایه گیاهخواری سبب بهبود وضعیت قلب و عروق آنها می شود، آنها را قوی تر کرده و استخوان های افراد را انعطاف پذیرتر می کند و سبب کنترل وزن شما می شود.
اما با این حال تعداد زیادی از ورزشکاران نگران این هستند که آیا واقعا رژیم غذایی گیاهخواری می تواند نیاز ماهیچه های آنها برای رشد و ثابت ماندن را تامین سازد؟ باید بدانید که یک رژیم غذایی گیاهی که شامل سبزیجات برگ دار، میوه، دانه ها، آجیل و حبوبات است برای شما چیزی فراتر از نیاز ماهیچه هایتان برای ضعیف نشدن و رشد فراهم می کند.
برخی از ورزشکاران می خواهند که چیزی فراتر از رژیم غذایی گیاهی خود کراتین و آهن جذب کنند که بهترین کار استفاده از مکمل های غذایی است، امروزه این مکمل ها در هر فروشگاهی به صورت قرص و پودر وجود دارد که شما با استفاده از این مکمل ها می توانید به راحتی جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت پیدا کنید.
ورزشکاران باید در نظر داشته باشند برای اینکه قدرت و رشد ماهیچه هایشان مانند همیشه باشد باید حجم وعده های غذایی آنها در رژیم گیاهی بیشتر از دیگران باشد.
شاید برنامه ریزی برای رژیم غذایی گیاهخواری کمی زمان بر باشد اما پس از اینکه شما این موضوع را یادگرفتید، دیگر خودتان می توانید تشخیص دهید چه مقدار از چه غذایی برای تامین نیاز پروتئین بدنتان کافی است.
استفاده از آفت کش ها و سموم شیمیایی و هورمون های زیادی در فرایند تولید محصولات گیاهی استفاده می شود. اما با این حال تحقیقات نشان می دهد که استفاده از این مواد در محصولات گیاهی کمتر از محصولات گوشتی است. پس گیاهخواری همچنان بهتر است. استفاده از محصولات گیاهی خطرات افزودنی های شیمیایی را برای بدن شما تا حد قابل توجه ای کاهش می دهد.
ماهیچه سازی
یکی از مشکلات بزرگ گیاهخواران کمبود ویتامین B12 است. طی تحقیقات صورت گرفته در مجله ی تغذیه بالینی آمریکایی محققان به این نتیجه رسیده اند که کمبود ویتامین B12 در بسیاری از گیاهخوران رایج است.
پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری های قارچی اکثرا قابل پیشگیری هستند و در این مطلب به شما چند روش برای پیشگیری از این بیماری ها را خواهیم گفت.
خشک نگاه داشتن
گرما، محیط مرطوب بهترین مکان برای رشد قارچ ها است. پس بهتر است از لباس زیرهایی با جنس پنبه استفاده کنید. با این لباس ها عبور هوا بیشتر شده و رطوبت از بدن شما خارج می شود. پس لباس های تنگ و مرطوب و آنهایی که باعث عرق کردن می شوند را عوض کنید. مانند مایو شنا در اولین فرصت.
از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید
آنتی بیوتیک ها تمام باکتری ها را از بین می برند و باکتری های مفید بدن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. برخی از باکتری های مفید بدن قارچ ها را از بین می برند. خوردن آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن این باکتری ها می شود. پس بهتر است فقط در شرایط ضروری از آنتی بیوتیک استفاده کرده و اگر هم استفاده می کنید در طولانی مدت از آن استفاده نکنید.
استفاده از مواد شیمیایی غیر ضروری را محدود کنید
استفاده کردن از مواد شیمیایی بهداشتی زنانه مانند اسپری ها ، تمیز کننده ها و هر نوع روان کننده ای می تواند سیستم ظریف تعادلی بدن شما را بهم بریزد. درست است که اکثر این مواد بی خطر هستند اما بهتر است که در مقدارهای کم از آنها استفاده شود.
بیشتر مراقب خودتان باشید
وقتی که بدن شما از لحاظ ایمنی ضعیف می شود احتمال بروز حساسیت های قارچی زیاد می شود. مطمئن شوید که می توانید استرس خود را کنترل کنید و پیشنهاد ما به شما پیاده روی و مدیتیشن است و همچنین داشتن خواب آرام به شما کمک شایانی خواهد کرد.
عضو شوید
عضویت سریع
تبادل لینک هوشمند 
آمار مطالب
آمار بازدید
